腰に違和感ないですか？

　ここ数日雨も多かったですし

朝の冷えなどもあり

腰に違和感がないですか？

梅雨は、年末年始と同じくらい

ギックリ腰や腰痛を起こしやすいですが

ここ数日の気候も、急に血流が悪くなりやすかったので

腰痛やむくみも感じている方もいますよね？

足指を動かし血流を促したり

肩甲骨を動かして、腕が動きやいようにしたり

冷えたまま急に体を動かさないようにしてあげてくださいね

わたしも、今日は施術のあと足がかなり冷えていたので

腰をホットストーンで温めながらストレッチしたり

自分のケアをしましたよ。

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