一昨日の夕方
あれ、目がかゆい？
花粉かな
昨日
サラサラの鼻水が出る
あー、花粉だ
今朝
やっぱり花粉に反応してる
今年は早いですねー。
ハーブのケアでは
ネトルでアレルギー反応を緩和したり
エルダーフラワーで、鼻詰まりや痰など
風邪のような症状を和らげたりします。
ネトルは、草っぽい味のハーブティーなので
飲みやすくブレンドしたりして毎日飲んだり
苦手な方は、美味しいコーディアルもあります。
お医者さんにかかる程じゃなければ
このようなケアから始めてみてはいかがでしょう。
マスクスプレーも、呼吸を楽にするので
上手に活用してみてくださいね。
