こんにちは
腸活アドバイザー
生活習慣病予防プランナーの
あむです
久々のブログになってしまい
ごめんなさい🙇♀️
とあるものを作成しており
公開まで、もう少しですので
もう少しお待ち下さい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腸活・生活習慣病予防では
食生活はもちろんですが
ストレッチが大事になります。
毎日、少しでも良いので
全身ストレッチをすることを
オススメします😌✨
最近、四十肩・五十肩だと
言っている方が多いので
提携させて頂いている方の動画
効果があるので貼り付けます☘️
●四十肩、五十肩の撃退法
https://youtu.be/pc4YHoFD1EA?si=ZI48Ez2FfBJLyiot
●四十肩、五十肩からくる肩のつまり改善
https://youtu.be/Y7F2XA8BsY0?si=Vg57fPWu4GGCNFaX
●肩痛、四十肩、五十肩が改善しない方
https://youtu.be/CjilzNamsfY?si=cm9M0rjh8T8GUecm
ストレッチ体操が、どの方の動画よりも
効果を感じられますし、情報も正しく
誰よりも、困っている方のために
助けたいという気持ちが強い方なので
お願いして提携させて頂きました
世の中、たくさんのストレッチ方法が
あって、試してきましたが
間違った情報提供で、逆に身体を
痛めてしまった経験もあります
先生の動画、色々なジャンルを
紹介されており、どの動画もすごく
効果がありますので、毎日5分でも
良いので、続ける事が大事なので
毎日行ってみて下さいね
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