腸活アドバイザー
生活習慣病予防プランナーの
あむです
りんごの効能・効果について
お伝えします
Instagramで見る方は
・抗酸化作用
・疲労回復効果
・免疫力を高める
・骨を丈夫にする
・精神安定
・貧血予防
・整腸作用
・血糖値の上昇抑制
・糖尿病の予防効果
・食欲増進
・美肌・美顔効果（ニキビ・肌荒れなど）
・殺菌作用
・二日酔いの防止改善
・肩凝り・腰痛の防止
リンゴには、様々な効果があります
皮をむいてしまうと、糖分のみ
吸収してしまうことになるので
皮ごと食べることをオススメでします
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20歳の頃から、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を
何度も経験し、27歳から金属アレルギー、
日光アレルギーにもなり、2018年に
謎の体調不良から1週間苦しみ、
生命の危機を感じていた時に
腸活に出会いました。
現在は、便秘解消、十二指腸潰瘍、
アレルギーが改善され、美肌も手に入れました。
私のように体調不良で困っている方に、
お伝えしたいと思い、資格を取得し、
情報発信をしております。
（腸活アドバイザー、生活習慣病予防プランナー）
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