腸活アドバイザー
生活習慣病予防プランナーの
あむです
今日は、6年前の私の便秘症に
ついてお話します
Instagramから見る場合は
腸活に出逢う前で、6年前の
私のお腹です。恥ずかしい///
妹に、お腹すごいよ！と写真を撮られました
(笑)
1週間うんちがでない事が、
日常だったので、
食後はいつも妊婦さんのような
お腹になってました＞＜
Gパンのボタンが食後に
飛んでいくことも
しばしば（笑）
友達にも妊婦みたい。とか
胸よりお腹の方が出てるよ。とか
良く笑われてました（＞＜） 笑
原因は、
小麦粉でした。
小麦粉を控えて
溜まったうんちを出し
腸内環境が整った
結果・・・
食後でも、お腹が
そんなに出なくなりました♪
知識がついたいま
考えると
お腹に溜まっているのに
そこにさらに
食べ物を入れたら
そりゃ、妊婦さんの
ようなお腹に
なりますよね（＾＾；）
毎日のように
うんち出てるよ！
という方でも
５Kgは宿便が
溜まっていると
言われています。
宿便を出すだけで
お腹が凹み、
ダイエットにもなります。
私が飲んだのはこれ
㈱日本バイオさんの
乳酸菌生産物質です
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20歳の頃から、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を
何度も経験し、27歳から金属アレルギー、
日光アレルギーにもなり、2018年に
謎の体調不良から1週間苦しみ、
生命の危機を感じていた時に
腸活に出会いました。
現在は、便秘解消、十二指腸潰瘍、
アレルギーが改善され、美肌も手に入れました。
私のように体調不良で困っている方に、
お伝えしたいと思い、資格を取得し、
情報発信をしております。
（腸活アドバイザー、生活習慣病予防プランナー）
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