皆誰でも「幸せ」を
願うのは当り前の事ですが
この幸福感はどのように
得られるのでしょうか、、
心に曇りが無く憂いが無く
日々の積み重ねの中に
幸せの種を見つけられる
生活を送られたら
それが一番の「幸せ」
であると思えます✨
そして
その感情の幸せホルモンは
基盤として腸内環境が
コントロールしていると言われるのです💕
このホルモンを合成する
ビタミン類
・ビタミンB6
・ビタミンC
・葉酸
・ナイアシン等は
腸内環境が
作り出しています❣️
更に
これらのビタミン類は
認知症の予防にもなると
言われます✨
もし今あなたが
心が満たされていなかったり
不安にさいなまれたり
生きる気力さえ
感じられなくなっていたら
それは腸内環境が
バランスを乱しているせい
かもしれません💦
幸せホルモンの分泌量を
増やす為にも
腸内環境を整える必要が
有るのです💛
腸内フローラマイスター 橘美はる
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2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
Amazon部門別1位
八重洲ブックセンター2位獲得。
2020年4月13日
著書『夢を叶える腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
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