このフレーズ
どこかで聞いた覚え
ありませんか～
ハイ❗
大手乳酸菌飲料メーカーの
テレビコマーシャルの
中の
言葉の一つです〜✨
乳酸菌と睡眠の質の向上
って〜
なんの関係が❔
って思われた方も
多いのでは
ないでしょうか～
これを
解説しますと
そもそも
睡眠は自立神経のバランスが
大きく関係しています✨
さらに
その自立神経のバランスも
腸内環境が鍵を握って
いるのです💕
つまり
腸活≒良い睡眠😊
となるのです✨✨👍
最近
眠りが浅い、、
熟睡できない、、
寝ても疲れがとれない、、
などの
お困り事があったれば
まずは
腸内環境のバランスを
整える❣️
これが
先決ですね✨✨
腸内フローラマイスター 橘美はる
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2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
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八重洲ブックセンター2位獲得。
2020年4月13日
著書『夢を叶える腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
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