『便秘には、2種類あります』・・・・今日もスッキリ快腸に ...

View this post on Instagram

『便秘には、2種類あります✳️』 ・ ・ ・ ・ 今日もスッキリ快腸に 過ごされましたか❗ ・ ・ ↓↓↓ 良く耳にする『便秘症』ですが まず、 器質性便秘と機能性便秘に 分類されます。 ・ ・ ・ 一般的なのは、後者の機能性便秘で これも、おおむね ①排便回数減少型 ②〃 困難型 の2つに分かれます。 圧倒的に多いのが 回数減少型で、気がつかないうちに 宿便がたまってしまったりします。 そして、中高年に多いのが 排便困難型です。 ↑↑↑ これは、骨盤底筋の障害 いわば、直腸の収縮をになっている 筋肉が年齢と共に、硬くなり 起こるとされています。 便意はあるものの、出ないと言う方は ②の便秘症です。 元々、便意さえも無いと言う方は ①の便秘症です。 更には、①と②と複合型と言う方も 中にはいらっしゃっいます✨ 🔸 🔸 🔸 どちらも、腸内フローラの改善によって かなりお楽になってきます。 そして、②の困難型の方には 呼吸法が特に有効と思われます✨ 、 、 便秘は、病気と言う認識を持ちましょう✨ 、 、 そして、便秘症の方は『認知症』の リスクも高まると覚えておきましょう✨ 、 、 自分の腸内環境からのお知らせを キャッチして、健康で平均寿命を 全うしましょう🎵 ～～🌹🌹 今日も一日、腸在菌と共に お健やかにお過ごしくださいませ～～🌹 ～✨✨～✨✨～✨✨～✨✨ #腸内フローラ改善 #乳酸菌生産物質 #ピュアラクト

橘 美はるさん(@miharu_tachibana)がシェアした投稿 -