『ゴールデンタイムって？、、』.昔から、美肌になるゴールデンタイムは夜10時から...

View this post on Instagram

『ゴールデンタイムって？、、』 . 昔から、美肌になるゴールデンタイム は夜10時から夜中の2時の間で この時間に体を休める、 . もしくは キッチリ睡眠をとると、お肌の為になりますって言われてますね。 . 実はこれ、腸の働きが一番活発 になる時間帯なんです。 . 腸在菌達が、今あなたに必要な 神経伝達物質、ホルモン、酵素等を 作ってくれると共に . 自分達の細胞分裂もお越し 腸内環境の整備をして、、 . まぁ、腸在菌達にとっては大忙しの 時間帯ではあります。 . この時に、体が休んでいない ダラダラと飲食をしている . これは、腸在菌達にとっては マイナス要因でしかないわけです。 . 忙しい現代人にとっては難しい 時間帯ではありますが . 忙しい以上に、大切な事が この時間帯→腸の中には存在して いる事も忘れないで下さい。 . 今日も一日、腸在菌達共に お健やかにお過ごし下さいませ❤️❤️ . 🌹腸内フローラマイスターブログ http://biogenics-flora 🌹ツイッター https://twitter.com/floramiharu 🌹アメブロ http://ameblo.jp/flora-88

橘 美はるさん(@miharu_tachibana)がシェアした投稿 -