体温を下げる代表的なもの
腸は37.5℃の体温を必要としています。
菌が活躍するには、ある程度の温度が必要なのです。
糠床が、冷蔵庫で作れないのと同じ事です。
体温を下げない様に、お食事を考えるのも大切です。
体温を下げる代表的なものとして
☆ 生の物(サラダ、果物、お刺身等)
☆ コーヒー、緑茶、麦茶、ビール、牛乳。
☆ 小麦粉、砂糖、食品添加物、化学薬品。
☆ カレー、チョコレートetc。
まだまだ一部ですが、ご参考にして下さい。
腸内フローラマイスター 橘美はる
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