腸の働きが一番活発になる時間帯
昔から、美肌になるゴールデンタイム
は夜10時から夜中の2時の間で
この時間に体を休める、もしくは
キッチリ睡眠をとると、お肌の為になります
って言われてますね。
実はこれ、腸の働きが一番活発
になる時間帯なんです。
腸在菌達が、今あなたに必要な
神経伝達物質、ホルモン、酵素等を
作ってくれると共に
自分達の細胞分裂もお越し
腸内環境の整備をして、、
まぁ、腸在菌達にとっては大忙しの
時間帯ではあります。
この時に、体が休んでいない
ダラダラと飲食をしている
これは、腸在菌達にとっては
マイナス要因でしかないわけです。
忙しい現代人にとっては難しい
時間帯ではありますが
忙しい以上に、大切な事が
この時間帯→腸の中には存在して
いる事も忘れないで下さい。
腸在菌達共に
お健やかにお過ごし下さいませ
腸内フローラマイスター 橘美はる
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2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
Amazon部門別1位
八重洲ブックセンター2位獲得。
2020年4月13日
著書『夢を叶える腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
Amazon部門別1位
～ お知らせ ～
著書 シリーズ待望の第2弾
「夢を叶える腸内フローラ」
～今日からはじめる！腸活ライフ 自分で出来る腸内改善～
4月13日全国一斉発売致しました。
お陰様で、Ａｍａｚｏｎ部門別第１位を
獲得致しました～～💕💕
皆さん、有り難うございます💛💛
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橘美はる講演会＆イベントのお知らせ この度、4月13日の橘 美はる腸内フローラ第2弾出版記念パーティーを予定しておりましたが、都からの要請を鑑み、パーティーの方は延期とさせて頂く事と致しました。
延期日は、12月1日(火) 12時～14時 出版記念&Xmasパーティーとさせて頂きます
。又その折にお目にかかれます事を楽しみにしております
。どうぞ宜しくお願い申し上げます。時節柄、お身体大切にそして少しでも明るくお過ごし頂ける事をお祈り申し上げます
。
NPO法人「生活習慣病と予防医学を考える会」講演会＊一年延期となりました。延期の日時が確定致しましたら、ご連絡させて頂きます。
橘美はる講演会【場所】新宿西口 エルタワー15階 日本バイオセミナールーム
【日時】7／7（火） 13時半～15時