素敵なご縁を頂く為の
一つのコンディションが有ります
それは
睡眠は、人が体のリセットをする為に
とても大切ですね～
そして、もっと大事なのは
その時間です。
一晩、最低7時間は睡眠が必要と
されています。
これが足りていない状態が続くと
人は、仕事等の効率も落ち
更に、免疫力も落ち
疾病のリスクが上ると
言われているのです。
更には、7時間寝ないと
肥満率も40%アップしたとの
データも有るそうです。
これは、腸内環境が整う為に
1日7時間以上の睡眠が必要
だと言う事です。
腸在菌は、あなたが休んでいる間に
そして、手が空いている間に
細胞分裂をして数を増やして
種の保存をはかります。
この時間が足りているか
いないかは、とても大事な事なのです。
最近、とても素敵なご縁を沢山
頂く機会が増えたのですが
本当に嬉しい事です
私は、このご縁も腸在菌のカと
感じております。
つまり、睡眠時間の足りていない方は
良いご縁もやって来ない？
私の常からの言葉
『寝たもん勝ち』
健康にも、もちろん美容にも
腸内環境を整える為にも
良いご縁を引き寄せる為にも
睡眠時間を確保しましょう
■橘美はるTwitterやってます
腸内フローラマイスター 橘美はる
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
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著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
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橘 美はる乳酸菌ショップ
類似品にご注意ください！
私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は17年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。