素敵なご縁を頂く為の
一つのコンディションが有ります
それは
睡眠は、人が体のリセットをする為に
とても大切ですね~
そして、もっと大事なのは
その時間です。
一晩、最低7時間は睡眠が必要と
されています。
これが足りていない状態が続くと
人は、仕事等の効率も落ち
更に、免疫力も落ち
疾病のリスクが上ると
言われているのです。
更には、7時間寝ないと
肥満率も40%アップしたとの
データも有るそうです。
これは、腸内環境が整う為に
1日7時間以上の睡眠が必要
だと言う事です。
腸在菌は、あなたが休んでいる間に
そして、手が空いている間に
細胞分裂をして数を増やして
種の保存をはかります。
この時間が足りているか
いないかは、とても大事な事なのです。
最近、とても素敵なご縁を沢山
頂く機会が増えたのですが
本当に嬉しい事です
私は、このご縁も腸在菌のカと
感じております。
つまり、睡眠時間の足りていない方は
良いご縁もやって来ない?
私の常からの言葉
『寝たもん勝ち』
健康にも、もちろん美容にも
腸内環境を整える為にも
良いご縁を引き寄せる為にも
睡眠時間を確保しましょう
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
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橘 美はる乳酸菌ショップ
類似品にご注意ください!
私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は17年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。