冷えは腸内環境と関わりがあります
おはようございます
今朝もスッキリ快腸に
スタートされましたか
寒い日が続いておりますね
この時期は、ご体調をくずされる
方が多いです～～。
特に、冷えに悩まれている方は
この1月2月は辛いシーズンです。
この冷え←実は腸内環境も大きく
関わっているってご存知でしたか？
人は血流が落ちると、体温が下ります。
この血流には、筋肉量の他に
大きく自律神経が関係しています。
良く緊張状態になったりすると
手が冷たくなったりしますよね。
これは、交感神経が優位になった
ために抹消神経が収縮して血流が
悪くなった状態です。
つまり、ストレスを受けやすい方は
冷えにおちいりやすいとも
言えるかもしれません。
そして
この自律神経ホルモンバランスは
腸内フローラがコントロールを
していると言われているのを
ご存知でしたか？
腸内フローラが整っている方は
自律神経もバランスを保ち
冷え症にも、なりにくい
と言えるでしょう
腸内環境を整えたら、冬が快適に
過ごせますと言う方が多いのも
うなずけるわけです
今日も一日、腸在菌と共に
お健やかにお過ごしくださいませ。
腸内フローラマイスター 橘美はる
✿ 橘美はる プロフィール ✿
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
全国書店一斉発売。
紀伊国屋書店本店ランキング1位
Amazon部門別1位
八重洲ブックセンター2位獲得。
Amazonご購入はこちら
橘 美はる乳酸菌ショップ
類似品にご注意ください！
私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は17年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。