おはようございます
今朝もスッキリ快腸に
スタートされましたか
寒い日が続いておりますね
この時期は、ご体調をくずされる
方が多いです~~。
特に、冷えに悩まれている方は
この1月2月は辛いシーズンです。
この冷え←実は腸内環境も大きく
関わっているってご存知でしたか?
人は血流が落ちると、体温が下ります。
この血流には、筋肉量の他に
大きく自律神経が関係しています。
良く緊張状態になったりすると
手が冷たくなったりしますよね。
これは、交感神経が優位になった
ために抹消神経が収縮して血流が
悪くなった状態です。
つまり、ストレスを受けやすい方は
冷えにおちいりやすいとも
言えるかもしれません。
そして
この自律神経ホルモンバランスは
腸内フローラがコントロールを
していると言われているのを
ご存知でしたか?
腸内フローラが整っている方は
自律神経もバランスを保ち
冷え症にも、なりにくい
と言えるでしょう
腸内環境を整えたら、冬が快適に
過ごせますと言う方が多いのも
うなずけるわけです
今日も一日、腸在菌と共に
お健やかにお過ごしくださいませ。
腸内フローラマイスター 橘美はる
腸内フローラの語りべとして17年。
腸育セミナーを中心に活動中
『NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会 理事』
11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
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私の名前MIHARUを引用した
乳酸菌が出回っている様です。
私は17年前から
日本バイオ「乳酸菌生産エキス」を
愛用してまいりました。