腸内フローラマイスター 橘美はる です。
あなたは毎朝スッキリしていますか❤
今、小中学生の7割が便秘と言うデーターがあります。
「子供の時からずっと便秘です」とおっしゃる方が多くいます。
腸管免疫が、実に8割に近いという事から、便秘は様々な成人病の引きがねになります。
私の16年の経験上、便秘性の方の大きく3つの特徴があります。
1.小麦粉好き
2.水分不足
3.睡眠不足
腸の蠕動運動も、腸内細菌達のお仕事です。
人間は、夜寝ている間に大蠕動運動が大腸で起こってはじめて朝スッキリお通じが付くのです。
あなたは毎朝スッキリしていますか？
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