これからの季節は、ホットスムージーで、、、

一昨日の朝の、NHKは、、、

なんと、今の旬なドリンクは？

ホットスムージーなんだって、

あったかぁいお湯をプラスして

ミキサーに入れてミキシング‼️

    ◉ 早速メモったから、

                 聞いて下さいな！！

最新ホットグリーンスムージー

[ホットスムージーのすすめ

みかん→バナナ→リンゴ(

皮付きで)+乾燥生姜少し

+ひとさましさせたお湯

(熱湯3+水1の割)→ミキシング=淡いオレンジ

ぬるい暖かさ、美味しい

お次は、、、？？

[風邪予防ホットスムージー

青梗菜、甘酒(発酵食品)

1,みかん1個

2.ゆずの果肉 4分の1

3.リンゴ2分の1

4.青梗菜 50g

5.温めた甘酒200ml

飲みやすく美味しい！

基本は、

水分を多く含むものから

先に入れ、最終固いもの

を入れミキサーに、、

最後に美容目的で、、、

お肌が喜ぶスムージーを作りましよ

[乾燥肌予防スムージー

1. オレンジ   2分の1

2. りんご   4分の1

3. アボガド   2分の1

4. ほうれん草  50グラム

5. レーズン   大さじ1杯

6. レモン     小さじ1杯

7.  お湯250ml

作り置きは、やめましょう

朝の空腹時に飲むのが

身体に吸収し易いので、、

お肌プルプルになりますよ

私は、もう半年は自分のお気に入り

ロイヤルスムージーを

                         続けて飲んでます、、、

350種類のフルーツエキスと、

美容にも気をつけて、、、

コラーゲン、プラセンタエキス、

そしてビタミンC含有なのは、

ここのだけ、、、

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だから、安心、お肌モチモチ、なんです！

今日も、最後まで、お付き合い

有難うございました。

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