届いた健診結果を見た

現在、ダイエット9か月目
ダイエットカウンセラーたまごのえりです。

運動もほぼせず、食べ痩せでこんなに変わるとは去年は思っていなかった
まだまだ上がり下がりはあるけれど下半期の目標値の50kgを目指します！ 

  健診結果が届いて見たら

先日、受診した健康診断の結果が届き

ぺらりとめくり

最初のページにあった「肥満傾向」の

文字が消えていた！

軽い貧血気味とはありましたが

そして、肝機能はいい感じではないでしょうか

昨年の赤い＊が消えました！

脂肪肝も大丈夫と言われました

まだまだ気を付けないといけないと

思いますが、徐々に改善していきます

年を取ると色々と症状が

出てきますね

それを改善するのも

まずは、食だと実感しています

毎日、自分の身体を

見つめながら

調整していこうと思います

ストレッチなど軽い運動も心がけて

しなくては