えりです。
現在進行形でダイエット8か月目です
6月までに設定した
目標54kg台に到達しました！
プロフィールはこちら↓です
今朝、いつものルーティンで
体重計に乗りました
そして、いつも通り数字をを見ると
54.6kg
？と思い、もう一度乗ってみたところ
するとやはり
54.6kg
！！！主人に報告
その後から、主人には54.6kgさんと
呼ばれ続けていました
しばらく56kg前後を
行ったり来たりで停滞気味でしたので
とても嬉しかったです
最初は、停滞すると気持ちも落ち込み
なんでかなと考えたり。。。
しますよね
停滞しても焦らず
最近は、以前より減りも少なく
停滞することもありますが
それでも淡々と
いつもどおり過ごしています
焦りは禁物！
気にすると
かえってストレスで太ったり
ストレスは禁物ですよ
淡々とやっていること
睡眠時間をできるだけとる
お野菜とたんぱく質を食事ごとにしっかり食べる
水をしっかり飲む
停滞しても淡々と続けることが
大切ということを
身をもって感じています
素敵な週末をお過ごしください