こんにちは、えりです。
現在進行形でダイエット8か月目です
現在、-13kg
6月までに設定した
目標54kgまであと少し
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昨夜、鏡に映る自分を見ながら
痩せたなぁと思っていたら
ふと
思い出した。。。
そういえば
5年前、70kg近くまであったことを。。。
本当に
すっかり忘れていた
都合が悪い事は忘れる私
あの頃
子供の中学受験や
在宅j勤務が続き
ストレスが溜まっていて
間食をしたり、気持ちも落ち着かず
代謝が落ちていたような気がする
流石にやばい〜😨
運動しなくちゃ！と思い
ジムに週に1〜2回通い
筋トレをするという生活を
プロテインを飲みつつ
2年くらい続けていた
身体のラインが
若干変わったけど
2kgくらいしか変わらない
サプリを飲んでも変わらず
もうこの年齢だと
痩せられないのかなと
悶々と思っていた
そして、去年の人間ドックで
当時68.6kg、脂肪肝と判明
今度こそ
なんとかしなくちゃ！と決意
そして見つけた
おにゃさんの
「たんタンダイエット」！
同年代の方達が10kg以上
運動なしで、食べ物で
痩せていることを知り
本当に？と思った
私にしては、
思い切って申し込んだ
「エイジレスウェルス」説明会で
ラッキーなことに
おにゃさんとお話ができて
これならできるかもと思い
エイジレスウェルスに参加した
プログラム中は
カウンセリングを受け
食生活や習慣を見直し
そして
3か月のプログラムの終了時には
59.2kg
プログラムで学んだことを活かして
それからも減り続け
今は、55.8kg
あの時
一歩踏み出して
良かったとしみじみ思う
きれいに痩せて
気持ちも前向きになり
やりたい事が増えた
私のように在宅勤務や
あまり身体を動かさない人でも
食事と習慣の見直しで
痩せられます！
痩せると決意したその時が
一歩踏み出す
タイミングです！
