どうして太るんだろう、こんなにがんばっているのに
パーフェクトダイエット認定講師のえりです。運動もせず、食べ痩せでこんなに変わるとは去年は思っていなかった同じようにダイエットで悩んでいる同年代の方に発信していきますどうして太るんだろう、こんなにがんばっているのにそう思ったことは、ありませんか？私は、中学生くらいから太り始めてずっと思っていました。何がいけないのだろう？そんなに食べてる？痩せている人と何が違うの？サプリを飲んでも効かない、ファスティングでも一時的には減るけれどすぐにリバウンド。ジムには、仕事もあるし週末くらいしか行けないから変化も実感できずこんなにがんばってもダメならもうダメかもと諦めかけていたあの頃 今思えば、やっていたことはその時だけの一時的なものでしかなかった。お金もかかるし、ずっと続けられるかというと難しいものばかり。根本的な原因を見ずにその一瞬のことばかり考えていた。原因が分かれば、するする痩せられた痩せる前の朝は、小さめのおにぎりとお弁当作りで余ったおかずをとりあえず口にして、家を出る。そして、会社に着いてサンドウィッチ等を食べることがあっても10時半頃にはお腹が空いて、一口サイズのチョコや栄養補助食品を食べていた。でも不足していた栄養をしっかりとバランスよく食べる生活に変えてからお昼までお腹が空かない！間食は、仕事に集中して疲れた時にハイカカオチョコを2,3枚食べるくらい勘違いの食生活や習慣で栄養不足になっていたんだなと今はわかります。正しい知識を身につけて習慣化しただけでするすると体重が落ち、サプリも運動もいらないので継続できてる。本当にびっくりです。。年齢は関係ありません。変わろうとする気持ちを大事にしてくださいね。あっという間に時は過ぎます。素敵な人生を送りましょ。私は着たい服を着たり、たまに友人とランチを食べに行ったりと楽しめるようになりましたよ変わりたいと決めたら実行です！それが第一歩です
