あぁ、、、
うすうす気づいていました。
でも、気づかないふりをしていたんです。
なぜなら、家の体重計の電池が切れていたから、、。
先日、ありがた迷惑なことに
、ゆーちんが電池を入れ替えてくれていまして、入院した３月下旬以来初めて、恐る恐る体重計にのってみたのです。
Oh, No！！激増！！！
見たこともない最重の数字に、思わず目を逸らしました😭
どうりで無意識になのか、ゆったりとしたワンピースばかり着ていました🥹
いつからなんだろう？？
１ヶ月の入院中、よく食べました。
病院食は通常の私の食べる量よりずっと多かったけど、骨に栄養を！！と過剰に思ったので、それはそれはモリモリと完食しました。
さらにストレス発散におやつもよく食べました。
美味しそうな差し入れはあるし、リハビリがてら通い詰めた売店からも。
退院して２ヶ月。
よく歩いているから油断していました。
歩数は前より増えたけど、まだ走ったりジャンプができないから有酸素運動は皆無。筋トレはほんのちょっぴり。
食生活は、、、、、、
好きなもの好きなだけ食べてる、、かも。
甘いものやらポテチやら、、、。
病院で大きくなった胃に、存分にいろんなものが、、。
これかー。
どうやって減量したらいいかわかりません。
とりあえずおやつは控えめに、かな。
ううむ、つらい。
でもお気に入りのスカートが入らないので、なんとかしますぅぅぅ😭