夕飯
今日は旦那さんの帰りが遅いので、
夕飯は私１人です
かじきの切り身が１切れあったので
作ったことのない
かじきとアスパラの炒め物を
作ってみました
かじきに片栗粉をまぶしてから
炒めるのがポイント
コレ、うまくできてたら
旦那さんにも作ってあげようっと！
そして煮物。
（昨日の残り）
＆水菜ときゅうりのサラダ～。
ノンオイルドレッシングでいただきます
以上、今日の夕飯で～す
旦那さんの夜食は
焼きそばを作りました。
別売りの焼きそば用のソースを使ってみた
んじゃいただきま～す
妊婦検診（３０ｗ６ｄ） ②
さて。
診察が終わると助産師外来です。
今回は体重のことは何も言われず！
ただ、逆子について色々話を聞きました。
（というか結局怒られた。。。）
逆子になりやすい条件。
お腹が張りやすい
おりものが多い
冷え性
この３つが揃うと、逆子になる確率大！！！
私はモチロン全部当てはまってますけど…
逆子を直すためには、、、
やっぱり、
何と言っても逆子体操！！
でもお腹の張りやすい私は
やってはいけないそうです。
早産を引き起こしたら困るもんね！
体操は諦めて、次にできることは？？
おりものの量を減らすために、
① 空のペットボトルを用意する。
② そこに常温の水を入れておく。
（水道水でOK）
③ トイレに行くたびに持って行く。
④ 用を足した後、股にその水をジャバーっとかける。
⑤ ペーパーで拭く
これだけでおりものの量が減るそうです。
早速やってみるぞ～～
（ウォシュレット付きのトイレがあるお宅は
ビデモードを使えばいいそうですよ～）
では冷え性を治すには？？？
とにかく足を冷やさない。
素足厳禁！！！
私はサンダルで検診に行ったので、
助産師さんにここぞとばかりに怒られました…
くるぶしから指３本分の所にある
ツボを押すのが効果的です。
（これは有名ですよね！）
このツボ、
冷え性だけに効果があると思いきや、
子宮ともつながってるそうです。
足を冷やさないだけでも
ずいぶん冷え性が改善されるそうな。
これもやってみよう！！
あとは
骨盤がゆがんでるのも
逆子や早産の原因になるらしいんですが、
私の骨盤は大丈夫でした。
助産師さんに
「アナタ姿勢悪いんじゃない？」って言われて、
骨盤をチェックしたら何ともなかったので、
ちょっと悔しそうな助産師さんでしたけどー？
おお～～！！
何だかためになる記事だったような気がする～！！
逆子ちゃんを直すために、
やることがいっぱい増えました。
２週間頑張ってみま～す。
妊婦検診（３０ｗ６ｄ） ①
検診行ってきましたよ～～
今日はいつも以上に色々ありました。。。
まず。
血圧・尿は問題なし！
問題の体重も、２週前プラス２００ｇでした！！
頑張った成果が出たっ！！
そして。
２週前にやった血液検査の結果が出ました。
貧血ぎみだそうな・・・・・
いつもの張り止めに加えて
鉄剤も処方されました。
段々薬だらけになってきたー
こりゃ、いつものサラダ生活
にプラスして
しらす
も食べないと・・・・・
ベビさんはというと。
ただ今１４９９グラム。
性別はやっぱり女の子（かも）。
先生 「多分女の子じゃないのぉ～」
…って投げやりじゃないですかっ？？
そして、相変わらずの
逆子ちゃんでした～
うーむ…
毎晩グルグル回ってる感じはあるのに・・・・
先生は超音波を見るなり、
「こりゃもう帝王切開だね！
骨盤も狭そうだし！！」
と軽～いコメント。
おいおい、
ずいぶんあっさりじゃないか？？
「直るから大丈夫！」みたいな励ましは？？？
今日は先生
機嫌がよかったらしく、
３Dをやってくれました
うちの病院、
３Dが１台だけあるんですが、
先生のほうから「やろうか？」とも言わないし、
こっちからお願いしてもしぶしぶらしい・・・
まぁいつも診察混んでるし、
４つの診察室全部にあるわけじゃないからね～。
なので、
３Dをやってもらえる人はごくまれなんですが…
今回は、逆子で顔の周りにスペースがあり、
３Dも見やすいだろうからと特別にやってくれました
（予約が私以外にいなかったのもあり…）
でかしたぞ！シルヴィアさん！！
んで、ベビの顔を見てみました。
鼻がボテッとしてて、
ほっぺたがふくらんでて丸顔。。。
・・・旦那っっ！？
うちの旦那の顔だったー！！！
前々から超音波の時、
「旦那に顔似てるなぁ…」と思ってたけど、
３Dで見た顔は旦那そのものでした。
生まれる前から
こんなに人間っぽい顔してることにもびっくり！！
そしてシルヴィアさん、
相変わらず口をもぐもぐと動かし、
超音波の機械に向かって頭突き！！
私も先生も「うぉっ！？」となりましたとさ！
長くなったので、前後編にしまーす…
次は助産師さんとのお話なので、
ためになる情報があるはずでーす・・・・・