天狗岳の天狗に遇いに !!!!!

１０月１６日快晴（雲ひとつ無い秋晴れ）　最高の登山日和

高尾山の様に天狗が奉られているのか？

それとも大きな天狗のモニュメントでもあるのか？

山の名前につられて、天狗に遇おうと八ヶ岳連峰の天狗岳

にやって来ました。

前泊する唐沢鉱泉に着きましたが、天狗にかかわるもの全くない。

周辺にもそれらしき物はない。　ムーーーーー

翌日、西尾根コースより登山開始。初めの内は普通にテクテク。

普通の山道をテクテク、テクテク。

ところが、中腹を過ぎたあたりから八ヶ岳独特の大きな岩がこれでもか

と重なり合った山容に一変。短い足と手を関節が外れるかと思うほど

 
伸ばしたり、開いたりーーー初心者もと書いてあったのは、あれはどこの事を

言っていたのだろう？？？？？

予定の３割増しの時間で頂上にグタグタになって到着。

グタグタになってもやはり2,600m超えの山。頂上からの景色、空気感は言葉

では表現できず、この感じ、この感覚を全身に受けるために登山をするのだろう。

 帰りは黒百合平経由唐沢鉱泉に戻るコースで下山。

これは、ヒドイ。やっぱり大きな岩が重なり合った急坂を足をぶつけ、

尻をぶつけ、ブツブツ言いながら全身を使っての下山。

帰りの立ち寄り温泉、これも最高　!!!!!!

でも、翌日、はんぱない筋肉痛と足のあちこちのアザで階段がつら～～い。


　　　　　　　　　　　 

トレーニング事始め！

夏山に向けてのトレーニング

今回は長野県の入笠山へ

ロープウェイを使い途中まで登って行きます。

帰りは回り回って、往復５時間半の登山

足慣らしにはいい時間です。（‐＾▽＾‐）

ほんとはほんとはキレイな湿地帯のはずだったのだが

タイミングですよね。。。

ちなみにこんな感じでした

お天気はまあまあで、暑くも寒くもなく丁度いいくらい、

紫外線もそこまで強くなく(・∀・)

どこからか泣き声が、、、

なんとたくさんの鹿達

そんなこんなで、

帰りには温泉よってソフトクリームも食べ、満足して就寝

THE 雪山！！

今回は奥秩父へ

今回の目的は

１、三十槌の氷柱（みそつちのつらら）

２、御岳山の登山

御岳山を登る際、ほとんどアイゼンでの歩行でした

天候は良かったでした

登山道は林の中のようで

頂上付近で日がまともに射す感じでした(・∀・)/

何種類もの動物の足跡が　

ここでひとつ、、、

疲労回復にイイとされるのはクエン酸だけではないってこと

話は変わりまして

ビタミンＢ１は炭水化物や糖質をエネルギーに変換するときに

効率よく働き、疲労回復によいとされている。

食べ物では、豚肉、うなぎ、玄米等に多く含まれています

がしかし、、、　調理時の加熱や水洗いなどで

ビタミンが減ってしまうことがあるので、

最適なビタミン摂取となると、サプリがいいでしょう。

山という特殊な環境では必然的に食事のバランスが悪くなる。

このため、どうしても不足しがちになる登山では、

積極的に摂るのがいいと思います

初登り=３

今回登ろうを思っていた山は河口湖近くの黒岳

が、しかし

意外に雪が積もっていて、これ以上は先に進めない

なので急遽来た道を戻り、中央道の上野原ICでおり、

高柄山に変更

登って早々動物の足跡

一瞬ビックリしたものの大きさ的にはウサギみたいでした

安心したのもつかの間、登山道で熊出没注意という看板がちらほら

結局はお会いすることはなく頂上へヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

お昼は豚骨ラーメンであったまり、出発

登り２時間半、下り２時間とまずは足慣しといったところです

今度は重装備で2000m越えに挑戦するぞー

紅葉

陣馬山～景信山～城山～高尾山コースです

まずは中央線藤野駅からタクシーで陣馬山登山口へ

はじめは“民家の間通ってくの！？”と思わせるような人様のお家の敷地にお邪魔させてもらってるような…

休憩をはさみながら１時間半かけて陣馬山到着

空は快晴で遠くにはスカイツリーが見えたりで、眺めは良い

記念に一枚

それから尾根道を歩き続け…

景信山に到着お腹もペコペコでここでやっとお昼ご飯です

お腹をみたしたところで城山をへて高尾山へ

高尾山に到着紅葉もなかなかキレイで季節的にもいい時期

ミシュランに載っていたからか、人人人でいっぱい

早々に下山しようと思うが、リフトもロープウェイも行列で30分待ち

膝もガクガクきていたものもいたが((((；ﾟДﾟ))))…そこは歩いて下山

低山だったが、いくつかの山を連山しウォーミングアップにはなったかな

これからの時期はは雪渓に挑もう…まぁ無理しない程度に