酵素

昔からジュースを最初に飲むとあとからの食事が入らなくなってしまうと言われてきました。まさにそのことが大事なのです。ジュースはフレッシュジュースにするとそのまま酵素が体内に入って活性化してくれるので、あとで食事をした時にも消化がスムーズに行えます。この飲み物類の後も果物やスムージー、スープなどを入れるといいのですが、これらの料理も意味合いは同じです。

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