してしまいました。。。
とは言っても
度は入っていない
UVカットとブルーライトカットの
眼鏡👓
店員さん
むっちゃフランクでええ人やった💕
今日は午前中に
2ヶ月前に行った
市民検診の結果受け取りと
健康説明会に出ました
保健師さん
とても優しくて
分かりやすい説明♪(´ε｀ )
「暑い暑い😵☀️」って
言って家から出ないのも
行き詰まるので
朝からフル稼動してみました🌻
健康診断結果は
血圧が少し高い以外は
オールオッケー👌だったので
やっぱり夏バテしないようにするには
食べる事が一番だなと思って
太るとか気にせず
食べまくっています！
ただ
寝る2、3時間前は
必ず胃の中を
空っぽにするようにしています☺️
そうすると
日中、食べまくっても
体重増加しない事が判明！
痩せはしないけど
今は痩せなくていいかなと
思っています
倒れたくないから💦💦
最近ね、ちょっとした優しさに
嬉しくなってしまいます✨
例えば
エレベーターに乗った時
おじいちゃんが降りるまで
「開く」のボタンを押したら
「わぁ！ありがとう！ありがとうね！」って
言ってくれたり
「すみません」を
「ありがとう」に変えたら
凄く気持ち良い☺️☺️☺️
初志貫徹
森ミキ。