Drinking on the beach

最近足のむくみに悩まされています…原因はなんだろう…運動不足とかかな

朝はいいんだけど、午後になるとなんだかパンパン

色々調べて、むくみに効く食材（お豆腐やきゅうり、バナナ）を食べたり、シャワー後にストレッチ

＆マッサージをしたしてるのですが、やっぱり違和感ー！！

どなたかいい方法を知っていたら教えて下さい

さてさて、昨日の夕方はクーラーボックスを持って、近くのビーチに行ってきました～

カボには沢山のビーチがあるのですが、ここ「SANTA MARIA」は私達のお気に入り♪

ビーチタオルを敷いて、飲みながらまったり…

カボに来ていいなった思ったことの1つは、すごくキレイなビーチにすぐ行けること！

波の音を聞きながらボーッと…ああ、こういう時間って大事