頭皮が炎症している場合、洗浄力が強いものを使うと荒れてしまいます。
特に頭皮が乾燥していると、肌のバリア機能が弱くなり炎症が起こりやすいのです。普通の人なら刺激にならないようなことでも、ダメージを受けてしまいます。
頭皮の炎症を防ぐには、「頭皮をうるおしつつ、刺激を抑えた」シャンプーが必要です。
具体的に、どういったシャンプーが良いのかをお話します。
１．頭皮が荒れるのは、この成分が原因
頭皮が荒れるのは「石油系界面活性剤」という洗浄成分が原因なのです。
シャンプーには防腐剤や着色料など、いろいろな添加物が入っています。頭皮には良くないのですが、よほどの敏感肌でもない限り、そこまで気にする必要はありません。
ただし石油系界面活性剤に限っては台所の洗剤に使われるほど強力な洗浄成分なのです。市販シャンプーのほとんどに使われています。
頭皮にすぐに刺激をあたえるというよりも、肌に浸透してじわじわダメージを与え『突然荒れる』ようになってしまうのです。
石油系界面活性剤は、肌のバリア機能を破壊します。また、洗浄力が強すぎるので、頭皮の皮脂がなくなり、乾燥しやすくなるのです。
●アトピー持ちの方は、シャンプーに注意！！
アトピー持ちの方は、シャンプーの刺激に反応しやすいので、頭皮が荒れやすくなります。
「お肌のバリア機能」が弱っているため、市販のシャンプーを下手に使うと"ますます荒れる"ことも。
まずはアトピーの人も安心して使える、無添加シャンプーを使うことをオススメします。
２．石油系界面活性剤の、代わりになるのは？
石油系界面活性剤の代わりに、「アミノ酸」を洗浄成分に使ったシャンプーが頭皮にやさしいのでオススメです。
アミノ酸は、もっとも洗浄力がやさしいものです。オレフィン系・石鹸系の洗浄成分と比べてもやさしいので、肌のダメージを防げます。
なぜなら、アミノ酸シャンプーといっても、石油系界面活性剤を混ぜたものがあるからです。少しでも原料代を節約しようと、メーカーの方で混ぜているものがあります。
「石油系界面活性剤が"ゼロ"の、アミノ酸シャンプー」を選びましょう。
３．"石油系界面活性剤ゼロ"の、アミノ酸シャンプー２選
※通販限定
「頭皮にやさしく、きれいな髪と地肌を作る」を合言葉に作られたシャンプーです。
「オーガニック（植物由来）/ ノンシリコン / アミノ酸 / 無添加」です。頭皮に刺激になるものは、ほぼありません。
ここまで頭皮に優しいものを探しても、なかなか見つからないレベルです。もちろん石油系界面活性剤は一切使っていません。
アミノ酸シャンプーなので、頭皮の皮脂を残して洗うことができます。皮脂が残るので、髪や地肌から水分が逃げにくくなります。
水分を「守る」だけでなく、「水分補給」することも必要です。ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）は、ヒアルロン酸やセラミドといったうるおい成分で、水分補給してくれます。
頭皮が乾燥すると、肌バリアが弱くなります。シャンプーをしながら、しっかり水分補給ができるのがポイントです。
洗い心地がとてもよいので、万人受けするシャンプーです。刺激がまったくないので、アトピー肌の方や子供でも、問題なく使えます。
価格：
シャンプーのみ：２０００円。
シャンプー＋コンディショナー：４０００円。
※２ヶ月分（いずれも300ml）
※15日以内なら「使った後でも返品OK」ですので、とりあえずお試しできます。
※通販限定
「頭皮のエイジングケアをしながら、頭皮をいたわる」を合言葉にしたシャンプーです。
年齢とともに、頭皮が敏感になります。加齢によるダメージを防ぐために、頭皮に優しい成分を入れています。
石油系界面活性剤はもちろん入っていません。無添加なので、頭皮の刺激になる成分も入っていません。
髪のハリ・コシをケアする成分、白髪や抜け毛を予防する成分も入っています。頭皮をいたわるだけでなく、髪の衰えもカバーできるシャンプーなのです。
どちらかというと、30代後半から40代以降の女性の愛用者が多いようです。シャンプー自体の洗浄力は強からず、弱からずとほどよいバランスがあります。
価格：
・シャンプー：３６００円。
※コンディショナー不要の、オールインワン
※約２か月分
※"使った後も、返品OK"です。"とりあえず"合うかどうか試せます。
どちらも『石油系界面活性剤がゼロの、アミノ酸シャンプー』ですので、荒れた頭皮をしずめながら、ケアできます。
２つの中から選ぶのであれば、「ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）シャンプー」の方が良いです。なぜなら、「うるおい成分がたっぷり入っている」ことと、「仕上がりの髪にツヤがでやすい」からです。
頭皮をいたわることも大事ですが、水分をしっかり与えることも大事です。頭皮がうるおえば、肌バリアも強くなり「地肌が荒れにくく」なります。
管理人が、実際に使ってみた感想を紹介します。
シャンプーを手に取るとほどよい「とろみ」を感じます。市販のシャンプーのように、「こってり」「ねっとり」していません。
とろみがあるといっても、ベタベタもせず"液だれ"するほどサラサラでもなく使いやすいです。
写真のとおり薄い茶色ですが、余計な着色料を使っていないので、これがシャンプー本来の色なのです。
ノンシリコンということで、髪がパサパサしたり、キシキシする心配がありました。ところがこのシャンプーは、パサパサ・キシキシすることがまったくありませんでした。
シャンプーと髪にからませると、ツルツルっとなじみます。髪が引っかかることもなく、自然になじんで泡立つのでストレスがありません。
洗い流すときも、泡切れが良いです。今まで使っていたシャンプーよりはるかに素早く洗えます。
洗ったあとも髪が"ツルツル"になりますが、"ヌメヌメ"が髪に残るような感じはありません。
頭皮に優しい系のシャンプーで、「ハーバニエンス（旧 ハーブガーデン）シャンプーよりもストレスフリーなのは、おそらくないのでは？」と思うくらい、洗い心地はよかったです。。
シャンプー自体が頭皮にやさしいので、皮むけや湿疹ができた部分になじませても刺激はないです。ヒリヒリすることもありませんでした。
はじめも２，３日は変化がありませんでしたが、徐々に鏡越しにみえる地肌がきれいになっていくのを実感しました。
薄皮がめくれて白くなる部分が多かったのですが、頭皮がきれいになっています。フケも頭皮のガサガサも防げています。
今までは指で地肌をさわると、ガサガサだったのですが、違和感がなくなりました。
シャンプーのワンプッシュで出る量が少ないです。何回もプッシュしないと、満足する量がでないのは不便だなと思いました。
あとは、ハーブの香りが弱いというのが気になりました。香り重視の方には、物足りなさを感じてしまうかもしれません。
いくつか気になる点はあったのですが、頭皮が荒れにくくなったので、しばらくはこのシャンプーを続けようと思っています。