結局、雨は降ったのだ
ミストみたいな雨だったけど
ちゃんとアンクルウエイト
今日は外側につけてみた
この方が快適かもしれない
景色もぼやぁっとしてる
傘を差して歩いたけど
風もわりとあって(向かい風！)
それはもう大変な思いをした笑
片腕が自由じゃないと
スピードが落ちる
今日は橋を越えるのやめたんだ
雨がひどくなる前に帰りたかったし
めっちゃ筋肉痛だったのは
スクワットもまた始めたからかしら？
脇が筋肉痛になったのは
腕振り効果ね
あとは大殿筋にふくらはぎ
帰宅してストレッチして
筋膜ローラーもゴロゴロして
お風呂まで終わったところ
明日持っていくお弁当の下準備をして
洗濯干したら
寝るーー
明日の昼間、睡魔に襲われないように( ´艸｀)
みなさまも
ゆっくりお過ごしください