お菓子を仕上げるのにピスタチオがないからさ
買いに行ったんだよね
コンビニエンスストア…
近いから歩いて行ったの
家にこもっていたから、家事とエクササイズ以外動いていなかったし
そしたら
歩くときにさ（エクササイズのときもだけど）
痛いのよ、右内腿
だから若干、歩き方おかしいまま
確かに階段とかつらいし
足が組めない
筋肉痛なんだけどね
で、無事ピスタチオゲットして
完成した
あとね、昨日ベランダに布団を干して
とりこむときに
サッシ？少し高くなっていてさ
思いっきりぶつけたの右足首上
すぐ湿布したのに
青くなってる〜
そして、腫れている〜
押すと痛い〜
まあ、そっちのダメージより
やっぱり内腿が痛い
気合い入れないとワイドスクワットとか
ほんと無理
歩くのおかしいからあたりまえか
冷やすべきか
温めるべきか
とりあえず、この前作った玄米ホットパックすると
ちょっと気持ちいい
もしも湿布貼るなら？
際どいところだし悩ましいわね…
まあ、見えないから
いいんだけど( ´艸｀)