要 改善

なぜ携帯ショップに行くと

あんなに時間がかかるんだろうか…

貴重な午後の3時間を費やした

それから…電車で買い物に行き

食欲という誘惑に負け

朝コメダでハイカロリーなモーニングしたのに

夕食まで食べてしまったので

反省して一駅、歩いて帰ってきた（6kmくらい）

ああ。。

残念ながら消費カロリー少ない

思ったほど歩数いっていない…

半日は車移動していたからかな

友人との一泊旅行も控えているし

飲み会の予定もある

もう少し厳しく

コントロールしないと…