最近、腰痛持ちの認知症の身内をよく病院に連れて行ってる。段階としては元々猫背と言われて...

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最近、腰痛持ちの認知症の身内をよく病院に連れて行ってる。 段階としては 元々猫背と言われていた ↓ 仕事ばかりしていた ↓ 元々腰痛持ち ↓ 仕事をやめた(60歳) ↓ 家でずっと1人 ↓ 腰も痛いし外に出なくなった ↓ 記憶障害と診断(62歳) ↓ 日常生活も時間がかかり困難に(64歳) 一番本人がイライラしていて温厚な性格なのに、急に怒鳴ったりするようになりました。。。 「老後を助けるのは筋肉と人間関係」 元々ダイエットプランで始めたトレーニングですが最近はリハビリの為に勧めています、、、 一緒にいて本当にツラくなる時があります。 まずはラジオ体操、、、 始めてください！ 家で出来るトレーニングもあげていけたらなぁと思います、、、 猫背も怖いなぁ、、、 姿勢改善も本格的に始動でしなきゃな、、、 ゆるりッと _____________________________ #筋力 #筋力低下 #猫背 #認知症 #温活 #リハビリ #ラジオ体操 #ダイエット #姿勢改善 #自宅トレーニング #体幹トレーニング

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