ウエスト　－７．５センチオヘソ －１３センチヒップ －１３センチ太もも －９セ...

ウエスト　－７．５センチ オヘソ －１３センチ ヒップ －１３センチ 太もも －９センチ 体重 －５．５キロ 体脂肪率　－７．８％ 写真をみるとよくわかるなぁ、、、 ◯食事管理(9割) ◯筋トレ ◯ラジオ体操 ◯ウォーキング (まとめて1割) ☆コガオリンパ ☆骨盤調整(下半身ストレッチ) ☆肩甲骨アプローチ(上半身ストレッチ) 私自身ダイエットの為に色々やりました！ これ食べればいい！この運動をやればいい！骨盤矯正がいい！ 色んな情報がありますがダイエットは色んなアプローチ方法があります！ 一緒に頑張りませんか？^ ^ #総社 #サロン #ダイエット #食事管理 #糖質管理 #筋トレ #ラジオ体操 #ストレッチ #コガオ #ウォーキング 明日は午前中出張になりました！ 午後14時か、15時にはサロンに戻れると思います^ ^ 15時〜20時枠空いてます！ #温活 #汗活 #発汗トレーニング #水分補給

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