上半身のストレッチ

肩甲骨ストレッチ

肩甲骨動きますか？(｀・ω・´)

日常生活での不良姿勢や動作の癖、運動不足による筋力低下により肩甲骨がガチガチの方が多いです(°_°)

それによって

💧肩のコリ

💧肩の痛み

💧頭痛

💧冷え性

など、、、不調が。。。

他動的に肩甲骨を動かし、ストレッチを行います(=´∀｀)人(´∀｀=)

刺激の強いことは行わないので痛みなく安全にストレッチをします^ ^

☆効果☆

◎肩こり軽減

◎可動域拡大

◎基礎代謝増加

是非ご体感ください(^^)