散歩で最長〇km歩きました！
散歩では距離を気にせずのんびりと好きなだけ歩く。
週末はパリのあちこちに行くので合計すると最長10㎞くらいになるかもしれない。
普段は通勤と散歩と買い物で一日7～8000歩なので、5～6㎞と言ったところ。
水泳も遠泳はやったことがなくて、プールを往復して最長4㎞くらいが若い頃の記録である。
現在は、通常1.7㎞、先日は久しぶりに2㎞泳いだ。
もう若くないので、あまり長く歩いたり泳いだりすると疲れてしまう。
適度な距離に留めておくのが良いと思う。
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