EPAの日

肉と魚どっちをよく食べてる？

そういえば、去年EPAの日に調べて以来、魚をよく食べるようにしている。

愛用品は鰯の缶詰。

オイル漬けではなく、味付けもない、塩味の水煮が一番おいしい。

量も少なくて丁度良い。

EPAと言えば、鮭も良いと思うのだが、スモークサーモンは高いので食べるのは止めている。

鮭缶は、昔は愛用していたが、今は店に売っていない。

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