今日はナッツの日

苦手な人におすすめなナッツの食べ方ある？

袋入りのナッツは食べやすいせいで、食べ過ぎてしまうのが難点。

それに味付きのものは、塩分のとりすぎにもなりやすい。

私のおすすめは、クルミをひとつひとつ割りながら食べることだ。

余計な調味料も入らないので、ナッツの栄養をそのままの形で取ることができる。

割ることで時間がかかるので、楽しみも増え、満足感がある。

割った殻が飛び散ったり、ゴミが沢山出るのには、ちょっと困る。

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