健康を意識して止めたこと、始めたこと
高血圧デー、おめでとう！
健康のために、クッキーとジャムと飴を食べるのをやめた。
お魚とイチゴとアスパラガスを毎日食べている。
体重計を買って、時々計ってみるが、全然変わらない。
血圧は計っていないので、改良したのかどうか分からない。
でも、血液検査で中性脂肪は減少し、善玉コレステロールは増加した。
コロナ流行以来、マスクをしているせいか、風邪を引きにくくなった。
だから、マスクが止められない。
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健康を意識して止めたこと、始めたこと
高血圧デー、おめでとう！
健康のために、クッキーとジャムと飴を食べるのをやめた。
お魚とイチゴとアスパラガスを毎日食べている。
体重計を買って、時々計ってみるが、全然変わらない。
血圧は計っていないので、改良したのかどうか分からない。
でも、血液検査で中性脂肪は減少し、善玉コレステロールは増加した。
コロナ流行以来、マスクをしているせいか、風邪を引きにくくなった。
だから、マスクが止められない。
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