頭痛を和らげる方法教えて
私は良く頭痛がするので、家には、パラセタモールを常備している。
日本では、アセトアミノフェンと呼ばれているが、
フランスでは、最もよく使われている鎮痛・解熱剤であり、処方箋なしで、薬局で買える。
パラセタモールを飲んでも頭痛が収まらないときは、いろいろと試してみる。
睡眠不足の場合は、寝るのが一番。
空腹の場合は、食べるのが一番。
暑いときは特に、水分補給と塩分補給が欠かせない。
氷枕にして、頭を冷やすと良いこともある。
軽い運動をした方が良いこともある。
コロナワクチン接種の後は副反応で頭痛が続いたので、
数日間パラセタモールを飲んで家に引きこもっていた。
こういう時は、お菓子を食べるのも良いようだ。
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