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バルーンアート、ふろーとです
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朝食のパンをやめました
食生活を見直そうと思い立ちました
朝から白米はのどを通らないかもと思いましたが、しっかり食べることができたので、もっと早くご飯にしたら良かったと思っています
そして、朝、お弁当をつくっている時間にコップ１杯の水分（お茶）をのむことをはじめました
なぜ、食生活を見直そうと思ったかというと、
数ヶ月前から、身体がダルいと感じることが多く、特に晩御飯を食べた直後の倦怠感がひどい、
椅子からなかなか動けない、たまに横になってしまうほどで、、
ネットで検索したら、同じような症状が見つかりました
晩御飯はルールを決めて、はじめの一口は野菜、その後もよく噛んでゆっくりたべる！を実践
これだけで食後の倦怠感が軽減されています
少し涼しくなったらウォーキングも再開します
みなさんが健康のために気づかっている事があったらぜひ教えてください
キッズ＆ベビー風船といっしょにセルフ撮影会
毎月第２水曜日１０時～１１時３０分
越前市のフォトスタジオモノカラでセルフ撮影会を開催してます
風船で飾ったスタジオでお子様を自由に撮影できます
フォトグラファーの撮影１カット付き
スマホまたはカメラをご持参ください
参加費２,８００円（税込み）
定員４組（ご予約が必要です）
お問合せご予約はモノカラの北野さん（０９０ー９７６５ー４６５８）までお願いします
お待ちしてます
※こちらは７月開催時のものです。デザインは毎月異なります。
アルプラザ鯖江・武生 わくわくバルーンアート
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