豆乳ダイエット♪

2ヶ月振りに会った友達が痩せていてびっくり

どうやって痩せたの？と食いついちゃいました

一日3回の食事の前にマグカップ一杯の豆乳を飲んでいるそうで食事の量は減らしていないし運動もしていないとか

これなら私も出来る
と思い始めて1ヶ月全く痩せません

う～どうやったら痩せるの