足立区六町 美容室FLOADです✨
今日は、髪型ではなく
体型の事を少し❗
第一印象として、髪型ももちろん
大切ですが、それと同等くらいで
体型も大事ですよね💦
普段全く運動をしないので、
体脂肪が増えまくってしまうのを
防ぐため、どうするのがいいのか!
検索してみると、
筋トレが良いらしい！
そして、お腹周りがきになるので
腹筋だろう!とおもいきや、
スクワットが良いそう❗😵
腹筋500回分が
なんと!!!
スクワットでは15回と同じだそうです💦
スクワットで大きな筋肉を鍛えた方が
より代謝が上がり、全身の体脂肪が
低くなるんですね✨
なので、
スクワット➕腹筋なら
気になるお腹周りと体脂肪に
効果的です🎵
あとは続ける事ですよね～😅😅😅
明日のご予約状況は、
２時以降のご予約可能です✨
TEL０３ー５８５６ー５５８６
FLOAD HP
http://fload.strikingly.com/
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体型の事を少し❗
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