こんにちはPTSDという言葉はご存じだと思います。PTSDは略語で正式にはpost-traumatic stress disorder と呼ばれます。日本語では、心的外傷後ストレス障害と呼ばれるものになります。
PTSDはどのような症状なのか。
PTSDになると過去のフラッシュバックに苛まれる人は過去のトラウマを鮮明に覚えていたり、過剰防衛のために予期せぬ行動を起こしたり、フラッシュバックや悪夢などで睡眠障害を抱えやすくなったりといろいろな生活面に弊害をもたらすようになります。ここまでひどくなっても自分が悪いと自責思考になったり、希死念慮を抱えたりするようになってしまう人もいます。
なぜPTSD（心的外傷後ストレス障害）が起きるのか
ではなぜPTSDが起きるのでしょうか。例えば、大きな災害体験だったり、犯罪に巻き込まれたり、恐怖体験をニュースやドラマなどを見て頭の中から離れられなくなってしまったり理由は様々ですが、いろいろな環境、行動によってこのような大きなトラウマを抱える人は少なくありません。そしてこれは生涯にわたって簡単にPTSDが感じすることは難しいと考えています。
なぜこれを乗り越えることが難しいのか。
自分が悪いと思い込んでしまい、なかなか、相手に相談するということができない人が少なくないからです。しかし、‶出来事の原因が自分にあると自らを責める患者には、「（加害者が悪いのであって）あなたは悪くないのですよ」などと伝え、自責感を軽減することも効果的なサポートとなる。″という意見もあります。
参考（2023年３月1日 (日) 17:48 UTCの版）『ウィキペディア日本語版』https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%82%B7%E5%BE%8C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E9%9A%9C%E5%AE%B3心的外傷後ストレス障害 心理療法
乗り越えるために何ができるのか。
精神科などに受信してもらうのが無難ですが、自分でできるようなレベルで対処できる場合は、学校や職業を休みながら一つずつやることなすことをやっていくのみでしょう。まずは治療を優先すべきです。
最後に
長くなりすいません。無理せずに治療に励んでください。読者の皆さんが平穏な心になれるように祈っています。