朝だけ少し気温が下がってるので、秋に近づいてきているかな…と思いつつ。
夏は極力外出しないようにして、今年の夏を乗り越えたけれど、朝の目覚めは不快だし、
お昼ご飯は食べる気がないし、スタミナがなさ過ぎて疲れてるし、体もだるいし、
イライラもするし…。
職場の健康診断で、私は標準体重より８㎏も体重が少ない。
年齢的に、筋力の低下と足腰が弱いというのも実感しているので、
やはり運動を始めないといけないかなぁ…。と思うようになりました。
という事で、GU ACTIVE（スポーツウェア）を購入。
ショートパンツだけ購入しようと思っていましたが、セールでめっちゃ安くなっていたので、
靴とメッシュクールネックTも追加。
３つ全て￥５９０円（税抜き）
ショートパンツがネイビーなので、メッシュクールネックTはブルーを購入しようと
思っていたのですが、紫色の靴となんか合わない…ってことで、
メッシュクールネックTも紫色にしたら…
「お！？」ショートパンツにも合うし、靴にも合うや～ん。
ショートパンツの下にはレギンス履いて、パーカー羽織ればそれなりの格好になるかな？
ちなみにジムに通う金はないので、近所の河原で鍛えます。
初心者なのでいきなりランニングとかすると、膝痛めたりしそうなので、
とりあえず、足の筋力つけてから～。
ウォーキングという名の散歩から始めようかと思う。
でも、始めるのは涼しくなってから。