花粉症通信

夜な夜な花粉症で、眠れない ケンです

ここで御紹介したいのが

くしゃみエクササイズ


おっと皆さん

その くしゃみ無駄にしてませんか?


くしゃみをする時は、お腹に意識を高め、くしゃみして下さい。

まずは

くしゃみ10回 1セット

これを、一日 5セットやるだけで
(花粉症の方なら楽勝な回数ですよね)

腹筋がチョイチョイ固くなったような気がします

(あんまり 力むとアバラが逝ってしまうので、ご注意を)


花粉症通信でした

次回の花粉症通信は、また来年


(鼻がつまってるのに、鼻水がタレて眠れない、ケンでした)

バトンタッチ

嫁ハンが仕事から帰ってきたので

バトンタッチ


チョイフィッシング







急いで帰りまーす

ノロでした

こんにちは

残念なことに
ノロウィルス宣告されました


先生→吐き気止めの注射か座薬どっちにする


(長男は注射で泣いたこと無く、座薬は苦手)


ケン→注射でお願いします

しかーし、大泣き

注射打ってから看護婦さんが、
この注射、大人でも痛いよだって
(注射する前に言ってくれればいいのに)


これからピーピーMAXが、やってくるそうなので目が離せません



とりあえず今は、落ち着いているので
一緒に昼寝することにします


では