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毎日、毎日、非常識に暑いですね。私の居住地では連日、３７℃!!を超える日が続いております。連日の様に風呂の残り湯を使って、朝晩打ち水なんぞをしているのですが、まさに「焼け石に水」ってな感でございます。
そんな毎日の夏バテ解消法は「とにかく頑張って食べる」ことです。特に旬の野菜を多く採る様にしております。例えばきゅうりの中華風酢の物やなす味噌炒めなんかをよく食しています。あと、冷蔵庫で冷やした梅も何となく暑さしのぎになる様な気がします。トマトは水分補給にも最適なのですが、残念乍ら私は味＆食感が嫌いで食べられません。家人はよく食べていますが。
猛暑厳しいおり、皆様もどうぞご自愛を。
