こんばんは✨
サッカー日本代表、頑張ってほしいですね😍
寝不足の日々が続いております。笑
さて、今日は冷え対策についてご紹介したいと思います。
私は冷え性がひどく、こんなに暑い日でも足先が冷えたりします。
なので、自宅では必ず靴下を履き、冷たい飲み物も出来るだけ取らないようにしています^ ^
フライト中は機内もエアコンが効いていて、冷え性の私は寒いと感じることもしばしば😱
機内の冷え対策の1つとして、私はスタバの保温タンブラーに温かいルイボスティーやびわ茶をいれて持ち歩いています！
こんなに暑いのに、熱い飲み物なんて、、という声が聞こえてきそうですが、、笑
夏ってどこに行ってもエアコンが効いていて、飲み物もキンキンに冷えていて、意外と身体が冷えるんですよね。
私は温かい飲み物を移動中やフライトでちょっと休憩が取れるときなどに飲むのですが、内臓に温かさが沁み渡る感じが致します。。
冷えを取るだけでなく、リラックスもできます^ ^
バックは少し重くなっちゃいますが、持ち歩く価値ありです😋
続く、、、