アロマの力

今朝は生理痛がひどくて

一度仕事に行ったものの、周りに言われてすぐ帰宅。

みんなあたしをひと目みただけで

おはようも言わずに「どうした！？」と聞いてくるほど顔色が悪かったらしい。

あまりにつらいので、自転車を会社に置いて

地下鉄で帰ろうとも思ったが、

結局駅まで歩いて、人がたくさんいる場所を通るよりは

自転車の方が案外ラクだろうと思い、自転車で帰宅。

ところが、外は寒い！

寒さは生理痛の大敵！

すっかり冷え込んでしまった体が悲鳴をあげ始めた。

貧血を起こし、腹痛もひどくなる一方。

おまけに吐き気までもよおしてきた。

そんなこんなで家にたどり着いた時には

呼吸も荒くなるくらいおなかが痛くて、

冷えた体もなかなか温まらない。

しばらくベッドの上で朦朧とし、

少し良くなった状態でアロマオイルを焚くことにした。

　
ボディショップのSatsumaという柑橘系の香りライン。

Satsumaってなんだ！？

それはさておき、アロマって本当にリラックス効果があるんだね。

あたしはあまりニオイに強くないので、

このSatsumaの香りは好きだけど、

普段は部屋の空気がこもった時に時々焚くくらい。

体も温まってきたのか、アロマのリラックス効果なのか

みるみる腹痛もおさまってきた。

アロマの勉強をしていた友達も昔リラックスできるよって言っていたのを思い出した。

今更だけど、新しいリラックス法を見つけたかも！

そう言えば、先日ストレス度チェックみたいなのを友達とやった時に、

「あなたはリラックスして、一切何もしないで過ごす時間が必要です。」

みたいなことが書かれてたっけ・・・・・・

Absolutely nothing!!!!って。

うーん、でも今日一日で随分リラックスできた気がする。

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