おはようございます
６時すぎの空はこんな感じです
緑が見えない地域ですが
とんでもない場所に
雑草が生えてたりします
今日は 曇り ときどき晴れの予報
気温23℃
まぁまぁですね
グリシン4000
グリシンの定義は
アミノ酸
何でもそうですが
裏もあれば表もある
効果もあれば 時には 副作用もある
ここしばらく 夜中の二時とか 三時に
起きたりするので
試しに 飲むことに決めました
お蔭で 昨晩は
朝まで熟睡して 今朝は猫に
起こされました
飲み始めたばかりですが
根が単細胞だから 即！効きます
救われます
EAA
EAAの定義は
基礎代謝を上げ たんぱく質を摂る
軽量スプーン付きで助かるわ～
漏斗（じょうご）があれば 尚 いいけれど
別買いしました
白湯で 溶かしますが
水でもＯＫです
質の良い睡眠と
上質なたんぱく質で 髪の毛も
サラツヤになり ほどよく筋肉も育て
夢のようですね
老い先は短いけど
「単に生きることではなく、善く生きること」
ソクラテスの名言です
私にとり 善くとは 善人として生きるもそうですが
まずは 自分の健康を大切にし 家族孝行をする
そういう思いで 今いっぱいです
ブレックファースト
とろけるチーズに
ミニトマト と ブラックオリーブ
具だくさんのお味噌汁
おいしゅうございました♥
