ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中ぼぼくはトマトが大好物なので
トマトソースパスタは２日に一度は食べるんだな
食欲なかったり、体調が悪い時でもスルっと入っていきます。
以前、何食べても気持ち悪くなって戻す状態が３日続き、今日はトマトなら食べられそう…
とダメ元でジョリーパスタに行き、ミネストローネを食べてみたら、ウソのように吐き気が治まったんです。
以来、ますます好きにww
胃酸を抑える働きがあるそうです。
ダイエット中はトマトパスタばかりww ３年半かけて24キロ(69.5→45.5)落としました。
パスタを食べない日はトマトジュースで。
あとはヨーグルトやチョコレート、ナッツなど…
体によく好物で安く手軽に取れるものを。
以前は万田酵素や高麗人参を飲んでいましたが、ちょっと高くて…続きませんでしたww
トマトなど食事で取れるものは、気づいたら、また今日もトマトソース食べちゃったww
という状態ですね。
ヨーグルトドリンクはダイエット中は、食後に飲んでデザート食べたつもりでww
腹持ちもよく重宝したもんです。
ただ、冬場は冷たいので、乳酸菌ショコラに置き換えることが増えましたね。
二つ前の記事でも紹介しましたが、300円と割高ですが、よく考えたら、従来のチョコレート＋ヨーグルトと同じww
味は普通のチョコレート。こんなに美味しくて体のためになるなんて、夢の千代子ですねぇ。
毎日ではないけど、旦那が納豆好きなので、冷やしうどん食べに行くと納豆うどんを注文します。
天ぷらうどんも好きだけど、栄養バランス悪いですからねww
あと、ミネラルウォーターが大好きなので、うちではそればかり…
代謝や血行を促すので、ダイエットや腰痛のために一番手軽に取れるものですしだし巻きうんち…ww
皆さんは体のために食べてるものはありますか？
あ、実は…今年に入って3ｷﾛ増えたんですww 45.5→48.5。(ﾍﾞｽﾄ体重は47～50)
でも、ｳｴｽﾄはまだ59…これって、筋肉が増えたってことでしょうか？(爆)
